Mantra Rezitation - Gebet der Seele

 

 

Zwei spannende Erfahrungen:

 

1)    Mantra: SA TA NA MA

 

Eine Kundalini-Yoga Kursteilnehmerin erzählte, welch Druck in ihrer Firma & zu Hause auf ihr lastete.

Eines Tages im Büro wusste sie nicht mehr, welchen „Brand“ sie als Erstes bekämpfen solle:

 

-          Vorgesetzte genervt & laut bzgl. Projekt-Ende

 

-          Kunden schlecht drauf

 

-          Kollegen gestresst

 

-          mehrere Architekten-Projekte gleichzeitig am Laufen

 

-          Schwiegermutter krank und zur Heilung bei ihnen im Hause

 

-          Telefon klingelte häufig etc.

 

Sie hielt inne und fing an lang und tief zu atmen, sich zu sammeln und „YouTube“ im Hintergrund mit  Kopfhörer einzuschalten.
Dabei entschied sie sich für das Mantra: SA TA NA MA – dies in Dauer-Schleife.
Schnell wurde sie ruhig und arbeitete eine Aufgabe nach der anderen ab – über mehrere Stunden.

 

Die Sonne war schon lange verschwunden, als ein Kollege an ihrem Schreibtisch vorbei kam, um nochmal einen Kaffee in der Küche zu holen. Schaute dieser verwundert seine Kollegin an, die einen komplett entspannten und zufriedenen Eindruck machte. Seine Frage lautete:

 

„Welche Droge hast Du eingeschmissen.“

 

Sie grinste nur und ließ ihm das Mantra vom Kopfhörer zukommen.
Seine nächste Frage war: „Was bedeutet  SA TA NA MA  eigentlich?“
Der immer währende Kreislauf von:
Unendlichkeit, Leben, Tod & Wiedergeburt. Er: sprachlos.

 

 

2)  Jap-Ji - Das Gebet der Seele (Kundalini-Yoga)

 

Unterwegs … teilte ich ein Zimmer mit einer älteren Frau, die nach eigenen Berichten schon mehrere Jahre unter Schlafproblemen leidet. Tatsächlich machte sie in der ersten Nacht stündlich das Licht an, um die Zeit zu checken. Natürlich waren wir daraufhin beide wach.

Am nächsten Tag fragte ich sie, ob sie meinen MP3 nachts haben wolle – dann ginge zumindest die Nacht schneller vorbei.
Voller Freude stimmte sie zu.

Intuitiv stellte ich diesen auf die Jap-Ji Pauris, wo schon ein Vers in Wiederholung ca. 1h rezitiert wird.
Sie sollte nicht daran herum spielen sondern maximal leiser oder lauter stellen.
Sie stimmte zu und fragte nach wenigen Minuten: „Welche Sprache ist das?“

Es blieb gerade noch die Zeit um zu antworten: „Gurmukhi/ Gurbani" eine Untersprache des Sanskrit  & ihre Atmung wurde tief und sie schlief.

Am nächsten Morgen stellte sie erstaunt fest, dass sie sechs Stunden durchgeschlafen hatte!
Das erste Mal seit vielen Jahren… sie wusste was zu tun war nach dem Erhalt der Mantra-Titel.